「朝バナナダイエット」

最近流行ってますね〜。

スーパーでも売り切れ続出だとか。

朝バナナダイエットは、朝にバナナを好きなだけ食べるダイエット法のことのようです。

朝にバナナを食べたあとは、冷やしたりしていない、常温の水を無理のないぐらいの量を飲む。

おやつを食べても問題なし。

夕食も普通に食べて良し。

運動の必要はなし。（だけどやった方が良い）

バナナの酵素やビタミンB群・食物繊維で体に働きかけようとするダイエットみたいだけど、どうなんでしょ。

バナナは体を動かすエネルギー源にはもってこいだけど、裏を返せばそれだけカロリーが高いわけで。

朝バナナでラクしてダイエット…どうなんでしょうねぇ。